Chronique de la semaine pour la Clinique de physiothérapie Nicole B. Desrochers

Nos heures d'ouverture :

  • Lundi : 8h à 21h
  • Mardi : 8h à 21h
  • Mercredi : 8h à 21h
  • Jeudi : 8h à 21h
  • Vendredi : 8h à 17h

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Clinique de physiothérapie Nicole B. Desrochers est membre de la FPPPQClinique de physiothérapie Nicole B. Desrochers est membre de la FPPPQ

 

Blessures d'hiver

Entorse cheville, des traitements à la Clinique de physio Nicole B. DesrochersEntorse cheville, des traitements à la Clinique de physio Nicole B. DesrochersUNE CHUTE ET UN CRAQUEMENT,
QUOI FAIRE?
OÙ ALLER

Vous avez marché sur la glace et vous êtes tombé. Ça fait mal!! Allez-vous à l’hôpital, à la clinique médicale ou à la clinique de physiothérapie?

 

En une fraction de seconde vous vous êtes retrouvé au sol et la douleur est apparue instantanément.

Vous avez entendu un « crac » :

  • Vous avez enflé très rapidement.
  • Vous avez de la difficulté à bouger.
  • Votre membre est déformé.
  • Vous ne pouvez pas vous appuyer dessus.

 C’est à l’hôpital qu’il faut aller.

 Vous avez probablement une fracture et il faut l’immobiliser.

Ensuite vous pourrez nous consulter en physiothérapie pour vous remettre sur pied rapidement. 

 

Saviez-vous que vous pouvez venir en physiothérapie rapidement, dès les premiers jours de la blessure même si l’orthopédiste ne vous a pas donné de prescription médicale?

 

Au contraire, si vous avez les symptômes suivants :  

  • Vous n'avez pas entendu de « crac ».
  • Vous n'avez pas de déformation.
  • Vous pouvez marcher un peu dessus.

C’est en physiothérapie qu’il faut aller.

Nos professionnels de la physiothérapie sont là pour vous aider. Profitez de leur expertise dans les premiers jours de votre blessure, et ce, même dans le plâtre.

À ce stade, le traitement consiste à :

  • Conserver le mouvement des autres articulations avec des exercices.
  • Diminuer les douleurs et l'inflammation.
  • Vérifier l’ajustement des béquilles.
  • Vous montrer à marcher avec vos béquilles.
  • Vous enseigner à monter et descendre l’escalier avec prudence.
  • Vous proposer des trucs pour éviter la douleur la nuit et dormir confortablement.
  • Vous conseiller afin de garder votre autonomie à la maison, même avec vos béquilles.

Pourquoi un traitement rapide même dans le plâtre?

Pour éviter les souffrances inutiles, les complications et améliorer votre qualité de vie.

Pour éviter de perdre trop de force, diminuer les douleurs et gagner du temps après que le plâtre soit enlevé.

 

Dans le cas d'une entorse, ou à la sortie du plâtre

Un traitement rapide est efficace pour diminuer l'inflammation, la douleur et augmenter le mouvement. C'est important également pour réduire le temps de rééducation. 

Le traitement consiste à:

  • Diminuer l'inflammation et la douleur avec les appareils électroniques.
  • Donner du mouvement à l'articulation avec la thérapie manuelle et les exercices de mobilité.
  • Réaligner l'articulation pour permettre un meilleur mouvement.
  • Renforcer les muscles pour revenir au même point qu'avant la blessure.
  • Stabiliser l'articulation avec des exercices de proprioception pour éviter les récidives.
  • Travailler l'aspect fonctionnel pour vous retourner à vos activités et votre travail.

 

Pour une réhabilitation rapide après une chute sur la glace, faites confiance à notre équipe expérimentée!

Consultez-nous! 

 

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