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Cas vécu: Blessure en planche à neige

Blessure en planche à neigeL’hiver dernier, nous avons eu un jeune planchiste à remettre sur pied. À 10 ans, ce jeune homme était un peu téméraire tout de même. Il a tenté de faire un saut, et à l’atterrissage, son genou a tordu. Il n’a pu descendre la pente seul ensuite, et les patrouilleurs ont conseillé à ses parents d’aller à l’hôpital, vu l’étendue de sa douleur.

Durant les quelques mois qui suivirent, il rencontra plusieurs médecins et spécialistes. Après radiographies, résonnance magnétique, examen médical, hôpital spécialisé pour les enfants, le verdict était toujours le même : il n’y a rien ! Mais la douleur était toujours aussi vive, et le jeune se déplaçait toujours en béquilles, incapable de mettre du poids sur sa jambe. Ses parents doutaient même qu’il puisse un jour courir à nouveau.

Rien, vous me direz ? En fait, rien que les médecins peuvent voir sur les tests qu’il a passés. Mais il y a toute la musculature et les tissus mous autour de l’articulation à considérer. C’est notre champ d’expertise, nous qui sommes thérapeutes du sport, physiothérapeutes et thérapeutes en réadaptation physique. Et enfin, un médecin a suggéré de venir nous consulter.

À l’évaluation, nous avons regardé son genou évidemment, mais également sa hanche, sa cheville et son dos, puisque ça faisait des mois qu’il ne marchait pas correctement. Conclusion : aucune structure importante atteinte, ce qui concordait avec ce que les médecins avaient vu.

Mais, il avait perdu beaucoup de force dans tout son membre inférieur. Son dos et sa hanche étaient raides, son genou était légèrement désaligné, et sa cheville avait perdu un peu de mouvement. En plus de tout ça, il avait perdu l’idée du mouvement de son genou. Il ne savait donc plus comment s’en servir. Et enfin, il avait peur ! Peur d’utiliser son genou et de causer de la douleur. Tout ceci expliquait le fait qu’il tenait son genou très raide et qu’il ne pouvait plus le bouger.

LE TRAITEMENT :

Nous avons commencé par enlever un peu de douleur et d’inflammation accumulée dans son genou depuis ces quelques mois. Petit à petit, à mesure que sa douleur s’estompait, nous avons pu redonner un peu de mouvement dans son genou, réaligner son genou, gagner du mouvement dans sa hanche, son dos et sa cheville. Mais plus important, nous avons établi un lien de confiance solide avec lui.

Au bout de 2 semaines, nous avons réussi à enlever les béquilles. Il fallait maintenant le rééduquer aux mouvements : comment s’asseoir sans tenir sa jambe tendue, comment s’accroupir, comment monter et descendre les escaliers d’une façon normale. Les exercices devinrent de plus en plus complexes et spécifiques pour un retour à l’activité physique.

À la fin de ses traitements, il était capable de courir, de sauter sur ses 2 jambes, de faire du vélo sans problème, ce qui était totalement impensable lorsqu’il est arrivé la première fois en évaluation. La douleur avait complètement disparu et il avait regagné toute sa force musculaire dans sa jambe.

Ce fut un succès ! Nous lui souhaitons d’ailleurs un bon retour à la planche cet hiver !

En traitement, tout est possible ! Même les cas qui semblent les plus complexes ont leur solution. Consultez-nous, vous serez peut-être aussi surpris que ce jeune planchiste !

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Cas vécu: Maux de tête intenses

Maux de tête

Les maux de tête causés par les muscles sternocléido-masotïdiens

Dernièrement, nous avons eu la visite d’une dame fin quarantaine, très en forme, qui s’entraîne beaucoup normalement et prend grand soin de sa santé. Elle avait régulièrement des maux de tête et migraines mais qui se contrôlaient relativement bien.

Puis ses maux de tête ont augmenté et augmenté au point de n’être plus du tout tolérables. Arrêt de travail, impossibilité de conduire son auto, non fonctionnelle, même pour faire des activités de la vie quotidienne. Douleur constante à 15/10 qui l’empêchait même de dormir. La douleur a même descendu dans son épaule et dans sa main et les engourdissements de ses doigts sont de plus en plus présents.

Résidente de la Rive-Nord de Montréal, elle a profité de son arrêt de travail pour venir se faire traiter chez nous. Elle a décidé de prendre des traitements tous les jours au début, en privé, parce qu’elle ne pouvait plus s’endurer et commençait à avoir les idées de plus en plus noires. Déjà après quelques traitements, la douleur aux tempes, dans le front et les yeux avait beaucoup diminué. Puis deux semaines après sa première visite, les maux de tête constants ont complètement disparu. En fait, ses maux de tête revenaient seulement dans certaines situations, certains mouvements, et d’une intensité très légère. Son épaule allait beaucoup mieux et ses engourdissements et douleurs dans son bras et sa main sont disparus.

Nous avons alors diminué la fréquence de ses traitements mais continuions un suivi régulier pour enlever complètement la douleur et faire en sorte que ça ne revienne plus. Nous avons par la suite fait avec elle un programme de reconditionnement et renforcement. Puis elle a cessé ses traitements suite aux bons résultats obtenus et elle a pu retourner à toutes ses activités.

Ses maux de tête provenaient de son cou trop tendu, et ses engourdissements et douleurs au bras et à la main, de ses nerfs coincés dans son cou.

Nous l’avons grandement aidé. Peut-être pourrons-nous vous aider également!

Consultez-nous!

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Maux de tête et migraines, quoi de plus indésirable!

Les maux de tête et migraines sont encore bien présents dans notre vie et peuvent se présenter sous plusieurs formes :

Maux de tête, migraines?

Maux de tête, des solutions à la Clinique de Physio Nicole B. Desrochers

      • Bandeau qui serre la tête.
  • Douleur en arrière de la tête, dans l’œil ou à la tempe, au niveau du front ou dans les sinus, à la mâchoire.
  • D’un côté seulement de la tête ou non.
  • Douleur sourde, aiguë, lancinante, sous forme d’élancements.

Plusieurs des types de maux de tête proviennent du cou et se traitent très bien en physiothérapie et thérapie du sport.

Les maux de tête en général peuvent être causés par :

  • Une raideur au cou.
  • Une mauvaise position à l’ordinateur, au téléphone, à l’école, devant la télévision, de lecture.
  • Le stress.
  • Une alimentation inadéquate, irrégulière, insuffisante ou non balancée.

Pendant la pratique d’un sport, les muscles du cou peuvent devenir trop tendus et causer des maux de tête suite à :

  • Un placage inattendu au hockey.
  • Des chocs répétés sur les talons lors des sauts pour bloquer le ballon au volleyball.
  • Une chute au soccer causant un mini-whiplash.
  • Des mouvements de bras et de cou répétitifs en natation.

Une évaluation rapide en physiothérapie ou en thérapie du sport permettra d’identifier la cause des maux de tête pour vous donner un traitement précis et efficace. Vous pourrez, si vous le désirez, bénéficier du travail conjoint de nos différents professionnels tels que physiothérapeutes, thérapeute du sport, thérapeutes en réadaptation physique et massothérapeute pour vous aider à vous remettre sur pied rapidement.

Que ce soit dans votre quotidien, votre travail, vos sports ou vos loisirs, un mal de tête est dérangeant. N’attendez pas que ça devienne handicapant pour le traiter.

Consultez-nous rapidement!

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Chute en ski?

Chute en ski

Chute en ski?

Vous avez chuté et votre genou a fait une trop grande torsion? N’attendez plus! Les entorses aux genoux se traitent bien, et ce, dès les premiers stades de la blessure.

  • Douleur.
  • Enflure.
  • Léger désalignement du genou.
  • Le genou ne déplie pas complètement.

Vous avez mis de la glace mais la douleur ne semble pas diminuer?
Ça ne partira donc pas tout seul!

Nos physiothérapeutes et notre thérapeute du sport prennent le temps de vous évaluer. Les tests cliniques permettent de déterminer si c’est un simple étirement ou une déchirure des ligaments ou du ménisque. Elles sont alors en mesure d’évaluer la gravité de la blessure, et s’il y a lieu de vous référer à un spécialiste.

Mais le plus important, c’est qu’elles vous expliquent en détail le problème pour que vous compreniez ce qui se passe dans votre genou.

Pour régler ce problème rapidement :
la physiothérapie et la thérapie du sport.

Dans les premiers stades de la blessure, la douleur et l’inflammation seront contrôlées par nos anti-inflammatoires efficaces :

  • Laser.
  • Micro-Courant.
  • Ultrason.

Ensuite, la thérapie manuelle sera utilisée pour réaligner et lubrifier l’articulation. Des exercices pertinents pour votre condition physique vous seront enseignés pour vous permettre de retourner skier le plus rapidement possible, en diminuant les risques de re-blessure.

Pour retourner sur vos skis rapidement même après une entorse du genou, consultez-nous!

Nicole Bilodeau, physiothérapeute
Gatienne Desrochers, thérapeute du sport

 

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